2023年08月30日
訓練登山も定着化
三年前から始めたく、里山での訓練登山も定着して年に90回を数える回数となる。今年も１月をスタートにする、８月末で５０回となる。体力も少しはアップするが、一番は健康が維持できていることだ、あまり自慢するとどんでん返しを喰らうので、ほどほどにしておくが、歯科や外科以外内臓不良で医者通いは無い、よって薬も常用はしていない。
登山の日は、早起き4時過ぎ起床、５時半には自宅出発で、登山開始は７時と早朝が勝負の日程だ。里山は標高５００mと低山だが、２～３時間タップリ汗をかき、朝食とも昼食ともつかない食事を山頂で摂り、山頂では1～２時間ゆったりとコーヒーやスイーツで、疲れをいやし、下山して午後２～３時に帰宅して、少し草むしりなどして一日が終わる、健康的な毎日が過ごしている。
登山の日は、早起き4時過ぎ起床、５時半には自宅出発で、登山開始は７時と早朝が勝負の日程だ。里山は標高５００mと低山だが、２～３時間タップリ汗をかき、朝食とも昼食ともつかない食事を山頂で摂り、山頂では1～２時間ゆったりとコーヒーやスイーツで、疲れをいやし、下山して午後２～３時に帰宅して、少し草むしりなどして一日が終わる、健康的な毎日が過ごしている。
Posted by トンボ at 11:55│Comments(0)
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